Как уберечься от инсульта в летнюю жару?
Известно, что наша сердечнососудистая система в жару испытывает серьезную проверку на прочность. Любую жару, короткая она или долгая, нужно встречать во всеоружии. Учеными установлено, что риск преждевременной смерти из – за заболеваний сердца и сосудов резко возрастал в периоды, когда жара продолжалась в течение 2-х и более дней.
Правила предупреждение инсульта в летнюю жару.
- В жаркие дни необходимо тщательно контролировать свое самочувствие.
- Дачникам в жаркое время необходимо отказаться от физических нагрузок и подъема тяжестей.
- Избегайте длительного пребывания на солнце.
- Одевайтесь в одежду из хлопчатобумажных и льняных тканей.
- Позаботьтесь о соблюдении водно-солевого баланса. Употребляйте достаточное количество жидкости.
- Регулярно принимайте назначенные лечащим врачам лекарственные препараты.
- Ежедневно контролируйте артериальное давление.
И самое главное: если почувствовали себя плохо – не тяните, вызывайте «Скорую помощь»
Врач невролог Симин А.В.
